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体内湿气重怎么办？试试按摩这几个穴位

作者：佚名文章来源：广州中医药大学第一附属医院繁体中文分享

文章导读：

体内湿气重怎么办？

爱犯困，整天睡不醒；或总感觉四肢沉重无力，皮肤黏腻易长痘；或大便稀黏腥臭，不成形；小便浑浊，女性白带过多？这些症状说明可能湿邪过重，怎么办？不妨按摩一下这一组穴位：

足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）；

阴陵泉穴位于小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处；

中脘穴位于前正中线，脐上4寸；

关元穴位于前正中线，脐下3寸。

每天空闲时可以按揉一下这几个穴位5-10分钟，若能长期坚持，你会发现上述症状（体内湿气）逐渐好转。

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