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   冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微量元素，对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。　　其实，除了腊八粥以外，还有很多养生粥也适合冬季食用：　　桂圆粟米粥：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟……

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     高脂血症即通常所说的高血脂，指正常饮食情况下，空腹血清总胆固醇（TC）≥5.7mmol/L，或甘油三酯（TG）≥1.7mmol/L，或高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）≤1.04mmol/L。随着生活条件改善，其发生率愈来愈高，并已成为冠心病、高血压、动脉粥样硬化等病的主要元凶。五味祛脂茶有助于降低血脂和血压，你不妨一试。　　制法 取何首乌20g，决……

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     有时候，骗子的神经是最敏锐的。　　当学术界正在顿足捶胸地痛呼“中医濒危”、“抢救中医”之时，骗子们早就发现了老百姓内心深处对中医的渴望、热爱和信赖，并且从中觅到了商机。　　从国家药监局和中医药管理局此次曝光的售假药网站名单就能略窥一斑：打着中医幌子的网站占了绝大多数。　　这似乎说明，那些正在被疑难杂症或者慢性病折磨的患者，冀望于博大精深的……

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煎煮中药器具的选择　　当前市场上销售的砂锅、铁锅、铜锅、铝锅、搪瓷杯、不锈钢锅等各种器具性能不尽相同。有的适合用来煎煮中药，有的则不适合用来煎煮中药。其中砂锅导热均匀，热力缓和，锅周保温性强，水分蒸发量少。但砂锅的孔隙和纹理多，易吸附各种药物成分而“串味”，且易破碎。搪瓷器皿和不锈钢锅具有抗酸耐碱的性能，可以避免与中药成分发生化学变化，大量制备时多选用。铝锅不耐强酸和强碱，从pH1～2或pH9～1……

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临床实践是中医学的命脉，通过实践来验证、完善理论。医生治病要看疗效，疗效体现在患者身上。　　高血压病的病理机制可概括为七情所伤，内伤虚损，忧思劳倦等引起的肝肾阴阳失调。病因在肝，根源在肾，肝肾阴阳平衡失调为主要发病机制。肝肾两脏的虚实病变，是本病的病理基础。　　高血压病的临床表现虽有其各自的主要病理机制，但在同类疾病中有其共性、个性和特殊性；往往病期虽同，而见证却有异。故此，辨证务以“求因”为主，……

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    当归羊肉汤 当归30克，生姜15克，羊肉200克加水适量，共煮至羊肉熟烂。喝汤吃肉，每日1剂。功能温阳补肾、温经通络。主治脾肾阳虚、寒凝经脉型骨质疏松症。　　猪血瘦肉豆腐汤 猪血250克，猪瘦肉、豆腐、胡萝卜、山药各100克，调料适量。将猪瘦肉洗净、切丝、勾芡；猪血、豆腐切块，胡萝卜及山药切片。同加清水适量煮沸后，调入姜末、食盐等，待熟后调入葱花、味……

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     当参羊肉汤 当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱姜、辣椒等调味，煮沸服食。　　芪归炖鸡 黄芪30克，当归20克，童子鸡1只，生姜、盐适量。先将童子鸡宰杀去毛及内脏后洗净，再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中，入沙锅内加适量水……

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   国家针灸穴位取穴标准：　　足窍阴穴　　Zú qiào yīn（GB44）　　〖取穴方法〗该穴位于人体的第４趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。　　〖解剖〗有趾背侧动、静脉和趾跖动脉形成的动脉网；布有趾背侧神经。　　〖主治疾病〗偏头痛，目眩，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，喉痹，胸胁痛，足跗肿痛，多梦，热病。　　〖人体穴位配伍〗配太冲穴、太溪穴、内关穴、太阳穴、风池穴、百会穴治神经性头痛、……

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    国家针灸穴位取穴标准：　　悬钟穴　　Xuán zhōng（GB39）　　〖取穴方法〗该穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。　　〖解剖〗在腓骨短肌与趾长伸肌分歧处；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。　　〖主治疾病〗半身不遂，颈项强痛，胸腹胀满，胁肋疼痛，膝腿痛，脚气，腋下肿。　　〖人体穴位配伍〗配内庭穴治心腹胀满；配昆仑穴、合谷穴、肩髃穴、曲池穴、足……

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国家针灸穴位取穴标准：　　风市穴　　Fēng shì（GB31）　　〖取穴方法〗风市穴位于人体的大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。　　〖解剖〗在阔筋膜下，股外侧肌中；有旋股外侧动、静脉肌支；布有股外侧皮神经，股神经肌支。　　〖主治疾病〗中风半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙痒，脚气。　　〖人体穴位配伍〗配风池穴、大杼、大椎穴、命门穴、关元穴、腰阳关穴、十七椎治中心型类风湿。……