一 主要方法：

食用文蛤（对此过敏者禁止食用）一日两顿（中，晚） 每顿一斤半左右（饭量小的适当减量，一次全部吃完包括汤） 连续吃一星期（必须）
     
文蛤的烹调方法：
     
准备好一斤半左右新鲜洗净的文蛤（带壳），油熬热，放入文蛤翻炒数分钟，加盖煮透即可。（注：不需要添加任何佐料包括盐等，其本身很咸）
 
二 日常注意事项：

1 期间不要同时吃药，不抽烟喝酒，不吃辛、辣等刺激性食物，不喝烫的饮料或汤，多喝水（温或凉的）最好凉的。一天一到两杯酸奶 。

2 早晚必须刷牙，饭后及时漱口。多运动，早休息（绝对不能熬夜），保持良好的心情。
 
说明：食用期间，可能会加重不舒服，这是正常情况。要取得比较好的效果必须做到以上所列的各条。以上方法仅供参考，效果可能因人有所差别，据长辈讲，此方法能治愈并不会复发。我深知此病的痛苦，希望能真正的帮到大家，也希望大家采用后有效果作个反馈，广为宣传，让更多的人受益。

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